30 Dôvodov prečo prestať masturbovať pri porne – 1.časť

Upozornenie: Tento článok sa zameriava predovšetkým na prípady chronickej masturbácie, závislosti na porne, závislosti na vzrušení, prípady, keď sa masturbácia vymkne z kontroly a prípady kedy masturbácia ohrozuje sexuálny život partnerov. Pokiaľ ťa masturbácia robí šťastným smelo v tom pokračuj. Je to môj pohľad na danú problematiku a stotožňujem sa s tým, že nie každý so mnou bude súhlasiť. Pripomienky a konštruktívnu kritiku neváhaj vyjadriť v komentároch pod článkom. V prípade, že komentár bude vulgárny, alebo nebude prinášať žiadnu hodnotu ostatným čitateľov, NEBUDE schválený.

banner-clanok

Je častá masturbácia prospešná alebo nie?

Téma masturbácie sa pomaly v spoločnosti otvára a začína sa o nej diskutovať.

Máš byť na seba hrdý keď masturbuješ alebo nie?

Je to zdravé alebo nie?

Väčšina lekárov, sexuológov a urológov masturbáciu odporúča, ako denný návyk. Z dôvodu relaxácie, uvoľnenia napätia a zdravej prostaty. Avšak žiadny lekár ti neodporúča masturbovať niekoľkokrát denne a sledovať pri tom porno.

Vieš čo je lepšie ako masturbácia?

Sex s reálnou ženou!

Aké sú výhody masturbácie

Podľa článku na men’s health sú výhody masturbácie nasledovné:

1. prevencia rakoviny prostaty,
2. tvrdšia erekcia,
3. zlepšenie výdrže pri sexe,
4. zlepšenie imunitného systému,
5. podpora dobrej nálady.

Ok super… Ale podľa mojich skúseností som zaznamenal takmer vždy opačný efekt.

Bod č.1 – Prevencia rakoviny prostaty – S týmto plne súhlasím. Nakoľko sa pri výstreku semena „preplachuje“ prostata.

Bod č.2 – Tvrdšia erekcia Neviem či tvrdšia, pretože väčšina mužov si osvojí za roky masturbácie určité návyky, ktoré nemusia prospievať pri milovaní sa so ženou. Napríklad rýchle vyvrcholenie, takmer žiadne dýchanie, zlá poloha tela pri dosahovaní orgazmu, silná stimulácia rukou silné trenie nasucho, bez lubrikácie, čo vedie k znecitliveniu penisu. Teda, v konečnom dôsledku, keď budeš vnikať do vlhkej vagíny, nemusí to byť pre teba dostatočná stimulácia, aby ti ostal tvrdý.

Bod č.3 – Zlepšenie výdrže pri sexe – Pri masturbácii väčšinou vyvrcholíš čo najrýchlejšie. Povedzme si úprimne, kto rád masturbuje 20 30 minút? Teda takú dobu, počas ktorej priemerná žena dosiahne orgazmus. Takmer nikto. Väčšina chlapov pri masturbácii urobí čo je potrebné a za 3 5 minút a je po všetkom. Z tohto postupne vzniká návyk, ktorý sa prenáša aj do milovania so ženou.

Bod č.4 – Zlepšenie imunitného systému S týmto opäť nesúhlasím, podľa taoizmu je ejakuláciou spotrebované obrovské množstvo životnej energie. Teda telo musí použiť vlastné zásoby na výrobu nového semena, čo v mužskom tele značne vyčerpáva jeho životnú silu, zásoby minerálov, enzýmov, hormónov, aminokyselín a mnoho ďalších látok.

Bod č.5 – Podpora dobrej nálady  S týmto bodom súhlasím aj nie. Po sexe so ženou a po ejakulácii sa cítim uvoľnene a dosiahol som prázdnotu na duševnej aj fyzickej úrovni. Avšak po ejakulácii už netúžim po žene, ale chcem iba späť.

Pri masturbácii osamote neviem, či sa cítim lepšie. Často cítim vinu a ešte aj prázdnotu. Áno, cítim sa uvoľnený a bez napätia, ale zároveň zmizla aj moja túžba alebo snaha o lepšie zajtrajšky a celková motivácia. Mnoho mužov sa celé dni po ejakulácii cíti byť bez energie a bez elánu. Ďalej ako bonus, keď si utieram semeno z obstriekaného stola pri počítači, cítim sa ako idiot.

Dobre, poďme sa teraz pozrieť na 30 dôvodov prečo častá masturbácia a sledovanie porna, neprospieva tvojmu životu.

1. Masturbácia pri porne ovplyvňuje tvoj mozog inak ako reálny sex so ženou

Hormón oxytocín nazývaný aj hormón lásky, hrá veľmi významnú rolu v budovaní intimity medzi dvoma ľuďmi. Vytvára akési neviditeľné putá alebo väzby na chemickej úrovni.

Napríklad matka si vytvorí vzťah so svojím dieťaťom aj na základe oxytocínu.

A taktiež vďaka tomuto hormónu si vytváraš „vzťah“ so ženou, keď sa s ňou miluješ.

Podľa webu psycheCentral.com sa oxytocín vylučuje pri aktivitách, ako je: zbližovanie, objímanie, dotýkanie a orgazmus pri oboch pohlaviach. V mozgu oxytocín formuje sociálne a medziľudské vzťahy.

orgazmus-a-prolaktin-oxytocin

Zdroj: reuniting.info

Podľa štúdií sa oxytocín vylučuje 4-krát viac počas sexuálneho styku so ženou, ako keď masturbuješ.

Doktori Stuart Brody a Tillman Kruger odhalili, že pri orgazme so ženou sa vyprodukuje 4-krát viac prolaktínu, ako pri masturbácii. No a oxytocín sa javí ako spúšťač prolaktínu, takže je vysoko pravdepodobné, že pri reálnom sexe sa vylučuje aj viac hormónu oxytocínu.

Zdroje:

Prolaktín sa v minulosti pokladal za spúšťač produkcie mlieka pri dojčení a to je všetko. Dnes sa táto látka našla aj u mužov a potvrdilo sa, že je zodpovedná za ich sexuálne zdravie.

Hormón dopamín nazývaný aj „hormón odmeny“ nám umožňuje cítiť sa skvelo vtedy, keď dosiahneme niečo, po čom sme dlho túžili. Napríklad, ak si dáme chutné jedlo, ak dosiahneme v živote nejaký cieľ alebo, keď máme sex.

Dostaneme chemickú „odmenu“ a cítime sa potom skvele.

Štúdie mozgu ukázali, že masturbovaním pri porne sa dejú fyziologické zmeny v mechanizme cesty odmeny.

Doteraz vedci predpokladali, že naše mozgy sú nemenné. Dnes ale vieme, že mozog je veľmi prispôsobivý – neuroplastický.

mozog-a-zavislost-na-porneCesty alebo nervové spojenia v mozgu sú doslova formované pomocou opakovaného chovania. Ak prestaneme s určitými činnosťami (ako je napríklad škodlivá masturbácia pri porne), nervové spojenia v mozgu vymiznú.

Bolo zistené, že pri masturbácii spojenej so sledovaním porna sa rozsvietia v mozgu rovnaké centrá, ako pri užívaní tvrdých drog.

Podrobne o tom hovorí DR. Marty Klein:

„Ľudom závislým na porne sa aktivujú rovnaké časti mozgu ako ľuďom závislým ľuďom na heroíne, keď si pichnú svoju dávku“

Vedci zistili, že ľudia závislí na tvrdých drogách a ľudia závislí na masturbácii pri porne majú aktivované rovnaké centrá, keď dostanú svoju „dávku“.

Zdroj:
Štúdium mozgu ľudí závislých na porne: Čo je zlé na tomto obrázku

Poďme ďalej pozrieť ako ťa ovplyvňuje masturbácia a porno.

2. Častá masturbácia pri sledovaní porna spôsobuje nezdravé hladiny hormónu dopamínu v tvojom mozgu a môže viesť k závislosti

Cyklus klesajúcich dopamínových receptorov

Zdroj: http://blog.sina.com.cn/

Vyššie spomínaný hormón dopamín je chemická látka vznikajúca v mozgu. Funguje ako neurotransmiter a aktivuje dopamínové receptory. Teda je to chemická látka vyprodukovaná nervovými bunkami a posielajúca signály do iných nervových buniek.

Tento hormón hrá významnú rolu v časti nášho mozgu, ktorá je zodpovedná za to, že sme motivovaný robiť niečo, za čo sme „odmenení“ dávkami dopamínu.

Masturbácia je činnosť, pri ktorej sme taktiež odmenení dávkou dopamínu.

Po masturbácii náš mozog zaplaví dopamín a my sa cítime úžasne.

Zvlášť, keď sleduješ porno a masturbuješ, dostávaš poriadne MEGA TUČNÉ dávky dopamínu.

Preto je mnoho mužov závislých na porne a masturbácii. Podobne ako pri iných závislostiach, čím viac dostávaš dávok (čím viac masturbuješ), tým viac si tvoj mozog na vysoké dávky dopamínu zvykne a postupne znecitlivie. Čiže potrebuješ stále častejšie a silnejšie dávky, aby ťa to uspokojilo.

Dáva to zmysel?

Dopamín je chemická látka, ktorá má priamy súvis so sexuálnou túžbou, motiváciou, riskovaním, sústredením a vnútorným naplnením.

Inými slovami, nízke hladiny dopamínu často spôsobia:

  • žiadnu alebo nízku chuť na sex, čo vedie k slabej erekcii,
  • neochotu podstupovať riziko,
  • vyhýbanie sa spoločnosti,
  • nízku motiváciu,
  • prokastináciu,
  • zlosť, apatiu, depresiu a úzkosť.

Ak muž pri porne prestane masturbovať, receptory na detekciu hladiny hormónu dopamínu opäť scitlivejú, a to znamená, že všetky hore spomenuté príznaky vymiznú.

Zdroje:
[4] Porno, masturbácia a Mojo: Perspektíva neurovedy

Podnetné video k tejto téme od Garyho Wilsona:

3. Maturbácia pri porne znecitlivuje tvoje receptory na hormón dopamín

Závislé chovanie a preháňanie to s akoukoľvek návykovou látkou nadmerne stimuluje tvoj mozog a znecitlivuje efekt dopamínu. To vedie k tomu, že dopamínové receptory sa, ako keby „vypnú“ alebo sú úplne znecitlivené.

Dopamínové receptory v tvojom mozgu slúžia na detekciu vyplavovania dopamínu. Keď odhalia prítomnosť tejto látky, vtedy sa cítiš skvele.

Nadmerná stimulácia alebo veľmi častá masturbácia pri porne spôsobia, že tieto receptory sú „vypálené“ a nevykonávajú svoju prácu správne. Stanú sa lenivé a málo citlivé na normálne dávky dopamínu.

Preto stále potrebuješ neustále nové stimuly a intenzívnejšie porno, aby si sa vôbec vzrušil.

Potrebuješ vidieť niečo, čo ťa šokuje. Napríklad nasledovné kategórie:

  • tvrdé porno a znásilnenie,
  • sado-maso, piss, shit,
  • animované porno,
  • dvaja chlapi a jedna žena, päť chlapov a jedna žena, gay porno…

Proste niečo, čo ťa šokuje, aby sa dopamínové receptory vôbec „zapli“ a znova si sa mohol cítiť skvele.

To nakoniec spôsobí, že sa ti pri reálnej žene alebo tvojej manželke vôbec nepostaví, pretože si ju videl nahú najmenej stokrát.

Vedie to napríklad k tomu, že heterosexuálny muž musí sledovať gay porno, aby sa mu postavil. Pretože to je jediná vec, ktorá ho dokáže šokovať a vzrušiť.

Ak v tomto konaní pokračuje, môže to viesť k chronickej masturbácii. Čiže pokojne 10 – 20 krát za deň, aby sa cítil uspokojený. Takáto chorobná masturbácia vážne ovplyvňuje život jedinca.

Odkaz na ďalšie zdroje a informácie:

 

4. Ak často masturbuješ, strácaš záujem o svoju ženu a veci, na ktorých záleží

muzKeď máš znecitlivené dopamínové receptory a budeš masturbovať niekoľkokrát za deň ako blázon, postupne stratíš záujem o sex a intimitu s tvojou ženou a celkovo so ženami z reálneho sveta.

Niekoľko reálnych prípadov, keď sú vzťahy zničené kvôli pornu:

Je toho plný internet, stačí googliť.

Ver tomu alebo nie, ale masturbácia sa stane jedinou vecou, ktorá ťa bude baviť. Radšej si budeš pohonievať nad obrázkami a videami sám, ako by si išiel von a zoznámil sa s reálnou ženou.

Aj keď sa o tom mnoho nehovorí, porno môže byť skutočne dôvodom k rozvodu manželstva.

Muž závislý na porne nestratí záujem len o sex so svojou partnerkou.

Ide to ďalej.

Staneš sa lenivý a bez životného cieľa.

Postupne stratíš záujem o veci ako:

  • akademické vzdelanie,
  • rozvoj kariéry a biznisu,
  • dosahovanie cieľov,
  • rodinné vzťahy,
  • snaha o lepšie zajtrajšky.

Vtedy sa častá masturbácia môže stať závažným problémom, ktorý je potrebné ihneď riešiť. Pretože zabraňuje žiť slobodne!

5. Vďaka pornu si lenivý, neproduktívny a bez motivácie

lenivi-muzi-a-porno

Stalo sa ti niekedy, že si mal skvelý deň a bol si plný energie? Potom si si povedal, že by bolo fajn trocha si to spestriť. Tak si si zapol svoje obľúbené porno a urobil si, čo bolo treba.

Hneď nato, si sa cítil ako kus lenivého hovna…

Je ti to povedomé? Mne áno.

Náš mozog vytvorí len toľko dopamínu, koľko potrebujeme na ukojenie potrieb sledovania porna a potom sa cítime bezcenný.

Doktor N.K. Lin – expert na sexualitu vysvetľuje tento jav nasledovne:

„Hormón dopamín je predchodca stresového hormónu adrenalínu. Keď sa vylúči veľké množstvo dopamínu, nadobličky vyprodukujú popritom aj prebytok adrenalínu, a tým dávame telo do stresového stavu nazývaného aj „útok alebo útek“. V tom istom momente je z dopamínu syntetizovaný noradrenalín a následne je vylúčený z nadobličiek do krvi spolu s hormónom kortizolom. Adrenalín, noradrenalín a kortizol podporujú stresujúci režim „útok alebo útek“ tým, že sa zdvihne srdcová frekvencia, a to zapríčiní vylúčenie glukózy zo zásob a zvýšenie prúdenia krvi do svalov. Celé toto má na tvoje telo vplyv a cítiš sa potom absolútne bez energie.“

Vďaka tomuto efektu cítiš depresiu, únavu a zlosť.

Mozog si prejde rôznymi fázami počas nekontrolovateľnej mastubácie a keď to skončí, cítiš sa totálne vyžmýkaný.

Nechce sa ti nič robiť a chce sa ti len spať .

Som si takmer istý, že si zažíval takéto dni.

Schválne choď masturbovať aspoň 10-krát za sebou a ak sa budeš cítiť ako víťaz, tak sa mi ozvy a ja tento článok zmažem.

6. Masturbácia pri porne spôsobí, že sa cítiš ako totálny idiot

luzer

Pár minút po ejakulácii sedíš pred počítačom, utieraš servítkami svoje semeno a hovoríš si, že sa cítiš, ako neschopný debilko.

Uvažuješ o tom, čo by si o tebe pomysleli tvoji známi, priatelia, deti, manželka a aj úplne cudzí ľudia, keby vedeli o tebe, ako masturbuješ pri porne?

Ako veľmi zahanbene by si sa cítil, keby ťa pri masturbácii niekto prichytil?

Pri sledovaní porna sa cítiš menejcenne, pretože sleduješ INÝCH MUŽOV, ako majú sex s krásnymi ženami a ty si želáš, aby si bol na ich mieste.

Ale ty NIE SI ten chlap, ktorý súloží s krásnymi ženami…

Namiesto toho si chlapík, ktorý sedí pred počítačom a robí si dobre.

Zapisuješ si tak do podvedomia program, že TY na to NEMÁŠ.

Pozri si toto video, a nebuď ako tento chalan:

7. Keď sleduješ porno a masturbuješ pri tom, budeš vnímať sám seba ako perverzáka

znechutenaZamysli sa teraz nad týmto…

Keď sleduješ porno, v podstate sleduješ dvoch cudzích súložiacich ľudí, ktorých nepoznáš.

Teoreticky by si teraz mohol ísť k nejakému oknu a špehovať z neho len tak nejakých iných ľudí, ako súložia.

Je to v podstate to isté, len sa nepozeráš na obrazovku, ale z okna…

Pri porne sleduješ milostný akt, ktorý väčšina ľudí vníma ako najintímnejší moment, aký dokážu prežívať.

Necítil by si sa divne, keby si sa práve miloval so svojou ženou a nejaký chlap by sa na vás pozeral a honil by si pri tom?

Stavím sa s tebou, že by sa ti to veľmi nepáčilo.

Áno, v porne to ľudia vykonávajú pred kamerou dobrovoľne a robia to pre peniaze. Taktiež vedia o tom, že druhí ľudia budú pri tom masturbovať.

Ale teraz vážne, chceš byť ten perverzák, ktorý špehuje iných ľudí, ako súložia?

8. Častá masturbácia pri porne môže vytvárať pocity viny a hanby

vina-a-hanba

99 % ľudí pri masturbácii cíti strach z pristihnutia a nedokázali by masturbovať pred inými ľuďmi.

Ak to s masturbáciou preháňaš, hlboko vo svojom vnútri stále myslíš na to, či to o tebe náhodou niekto nevie. Či ťa pri tom nevidela manželka, deti alebo známy.

Neustále máš paranoidný pocit, že ťa niekto pristihne.

Vytvára to zbytočný stres, ktorý nepotrebuješ. Máš dosť iných problémov vo svojom živote.

Jeden chalan o tom napísal:

„Neviem, ako to mám vysvetliť. Masturbujem dvakrát za deň. Vždy, keď skončím, cítim sa zahanbený aspoň hodinu. Niekedy kvôli tomu cítim hanbu celý deň. Všelikde som sa dočítal, že masturbácia je pre mužov normálna, ale nemôžem prekonať tie pocity hanby. Viem, že by som mal s tým prestať a mať nad sebou väčšiu sebakontrolu. Popravde rád masturbujem a nechcem s tým prestať. A nikoho tým nezraňujem (okrem seba, myslím si), takže prečo by som mal prestať? Mám nejaký problém? Prečo sa cítim zle pri niečom, čo je podľa spoločnosti normálne? Nemám momentálne vzťah, ak na tom vôbec záleží.“

Zdroj:

9. Kvôli častej masturbácii strácaš záujem o socializáciu a kontakt s inými ľuďmi

muz-zavisli-na-porneAk stratíš záujem o kontakt a socializáciu s inými ľuďmi, myslím, že máš problém…

Keď sa stretneš so ženou, ideš na rande, poprípade len tak spoznáš niekoho nového, mozog ťa odmení dopamínom a cítiš sa vtedy skvele.

Ale… Ak masturbuješ pri porne príliš často, dopamínové receptory sa ti postupne „vypália“ a budú necitlivé. Potom ti stretávanie sa s novými ženami, vytváranie vzťahov a priateľstiev pripadá ako niečo neuveriteľne nudné a nezaujímavé. Radšej ostaneš doma celý deň za počítačom… a budeš masturbovať.

Keď prestaneš masturbovať, väčšinou okamžite pocítiš potrebu socializovať sa s inými ľuďmi.

Budeš sám vyhľadávať krásne ženy a budeš chcieť:

  • Získať na ne kontakt,
  • rozosmiať ich,
  • ísť s nimi na rande,
  • vyspať sa s nimi,
  • mať s nimi deti a pod.

Presne vtedy si povieš niečo na štýl: „Wow, to je úžasné, nikdy som si nemyslel, že to bude také jednoduché. Odkiaľ sa to vo mne vzalo?“

Pokiaľ si vášnivým fanúšikom porna, toto sa ti nikdy nemôže stať. Ak aj uvidíš krásnu ženu, NENÁJDEŠ odvahu za ňou ísť alebo ti proste bude pripadať nudnejšia ako tvoje porno.

banner-clanok

10. Nedokážeš sa tešiť z maličkostí

unudenyVer mi alebo nie, tvoj mozog vylučuje dopamín počas celého dňa.

Keď si na kolotoči, skáčeš z lietadla, hráš nejakú hru, športuješ alebo robíš čokoľvek, čo si užívaš, tvoj mozog vylúči dopamín.

Potom sa cítiš dobre.

Ak sú tvoje dopamínové receptory znecitlivené kvôli častej masturbácii pri porne a nedokážu sa vybudiť pri normálnych hladinách, ktoré mozog vyplavuje, nebudeš cítiť ani žiadne uspokojenie pri veciach, ktoré robia normálnych ľudí šťastnými.

Napríklad:

  • Keď sa hráš so svojimi deťmi,
  • urobíš niekomu len tak radosť,
  • niečo niekomu daruješ,
  • dopraješ si masáž atď.

Bude ti to pripadať hlúpe, nudné a budeš myslieť len na to kedy konečne budeš znova masturbovať.

>>> Pokračovanie článku – 2. časť – 30 dôvodov prečo nesledovať porno.

Podeľ sa v komentároch s tvojimi skúsenosťami so závislosťou na porne, alebo problémami kvôli masturbácii. Uvítam aj tvoju konštruktívnu kritiku.

P.S.: Máš problémy so závislosťou na porne a chcel by s tým konečne skoncovať? Ak skutočne chceš prestať, ale často zlyháš a vždy sa vrátiš k pornu, mám pre teba dobré správy. Dám ti pomocnú ruku. Pozri si môj prémiový online program na totálne a trvalé vyslobodnie sa zo závislosti na porne.

zdroj: majorleaguedating.com

Komentáre

Zanechajte komentár

* Povinné polia