Poradňa pre chlapov #1: Urobím sa príliš rýchlo! Ako mám vydržať pri sexe dlhšie?

Video verzia článku:

[ pokračovanie článku… ]

7 dňový postup vďaka ktorému zažiješ sex aký si ešte nikdy nemal

Milióny mužov a žien po celom svete riešia problémy vytrácania intimity zo vzťahu. Pýtajú sa: Prečo sa nemilujeme tak často ako keď sme sa spoznali? Môj partner/ka už o mňa nemá záujem. Čo mám robiť, aby sme mali sex častejšie Ako prehĺbiť intimitu vo vzťahu. V tomto krátkom článku ti prezradím veľmi jednoduchú techniku, ako…

[ pokračovanie článku… ]

Fakty o predčasnej ejakulácii a orgazme

V tomto článku si zhrnieme niekoľko zaujímavých faktov o mužskej ejakulácii, orgazme a spermiách. Tu sú: 30% mužov má dlhodobé problémy s predčasnou ejakuláciou. 50% mužov vo veku 18-60 rokov malo v určitom životnom období problémy s predčasnou ejakuláciou. Počas života muž ejakuluje 7500 krát. Ejakulácia a orgazmus sú dva oddelené procesy v mužstkom tele.…

[ pokračovanie článku… ]

Ako vydržať v posteli dlhšie bez toho, aby ste museli brať tabletky alebo navštíviť lekára

Mnoho spoločností vás bude presviedčať, že v posteli vydržíte dlhšie len vtedy, ak si kúpite ich produkty. Ak ich teda nebudete mať, nemáte prakticky možnosť to inak ovplyvniť. Ide prevažne o znecitlivejúce spreje, špeciálne kondómy, lubrikačné gély a podobne. Ja to však považujem za „záplaty“ skutočného problému. Ako vydržať v posteli dlhšie pomocou kontroly vzrušenia Najlepšia cesta,…

[ pokračovanie článku… ]

14. časť – Cvičenie pomáha pri problémoch s predčasnou ejakuláciou

Ak nie je pre vás dobre vyzerajúce telo dostatočná motivácia, aby ste začali cvičiť, čo ak vám poviem, že pravidelným cvičením môžete zlepšiť problémy s predčasnou ejakuláciu a stať sa lepším milencom? Cvičenie vám taktiež môže pomôcť zdvihnúť si sebavedomie. Všetky benefity, ktoré získate z cvičenia sa prejavia aj v posteli. Bolo vypracovaných niekoľko vedeckých…

[ pokračovanie článku… ]

13. časť – Ako predchádzať predčasnej ejakulácii

Predčasná ejakulácia patrí medzi sexuálne problémy, ktoré trápia najviac mužov. Niektorí tým trpia celý život a niekoho to postihne iba v určitom životnom období. Existujú viaceré možnosti, ako sa vyhnúť predčasnej ejakulácii a zabrániť tomu, aby sa tento stav zhoršoval. Mať otvorenú komunikáciu s partnerkou sa ukázalo, ako účinný spôsob predchádzania stresu pri predčasnej ejakulácii.…

[ pokračovanie článku… ]

12. časť – Predčasná ejakulácia a návšteva sexuológa

Pre každého muža je ťažké vôbec hovoriť o probléme s predčasnou ejakuláciou. Zo štatistík vyplýva, že len 20 % mužov naberie odvahu hovoriť o tom s lekárom. Muži sa skôr zdôveria priateľom alebo kolegom v práci. Málokedy diskutujú o tomto probléme s partnerkou. Väčšinou sa necítia dobre pri rozhovore o tom s kýmkoľvek. Nepríjemné pocity by…

[ pokračovanie článku… ]

11. časť – Ako liečiť predčasnú ejakuláciu

Mnoho mužov neverí, že ich problém s predčasnou ejakuláciou je možné veľmi jednoducho vyriešiť. Čím dlhšie čakajú a odkladajú riešenie, tým sa môže ich stav zhoršovať. V niektorých prípadoch môže viesť neriešenie predčasnej ejakulácie až k erektívnej disfunkcii (neschopnosť erekcie). Jedna z ľahko dostupných metód je použitie znecitlivejúceho gélu alebo znecitlivejúceho kondómu napr. Durex Performa.…

[ pokračovanie článku… ]

10. časť – Ako ovplyvňuje ejakuláciu hormón serotonín

Počas sexu sa v našom tele vylučujú rôzne hormóny. Tieto látky môžu ovplyvniť schopnosť udržať ejakuláciu. Najväčší vplyv na rýchlosť ejakulácie má hladina hormónu serotonínu. Nedávny výskum takmer 200 mužov dokázal, že tí, ktorí počas sexuálneho styku k vyvrcholeniu dospeli príliš skoro, majú pozmenený gén, ktorý kontroluje hormón serotonín. Práve hladina serotonínu určuje rýchlosť ejakulácie,…

[ pokračovanie článku… ]

9. časť – Kegelove cviky – ako ich robiť správne a zbaviť sa predčasnej ejakulácie

Väčšina z vás už isto niekedy počula o Kegelových cvikoch. Tieto cvičenia boli vyvinuté pre ženy za účelom spevnenia panvového svalstva. Ženy majú potom ľahší pôrod. Avšak Kegelove cviky môžu cvičiť aj muži. Cieľom cvičení je posilniť PC sval, aby ste mohli lepšie ovládať ejakuláciu. Je to skupina vnútorných svalov, ktoré upevňujú penis zvnútra. Tento…

[ pokračovanie článku… ]

Page 1 of 2