Návod: Ako sa hádať so ženou

:) Teraz vážne.

Možno sa aj tebe stalo, že si pri hádke so ženou vybuchol a povedal si niečo, čo ťa potom neskôr mrzelo.

Prípadne si nedokázal s ňou vôbec byť v priestore, keď bola v plných emóciách a ušiel si.

Stalo sa to aj tebe?

V tomto článku ti poviem spôsob, ako zvládnuť hádky tak, aby ste z toho vyšli WIN – WIN obaja a aby to zlepšilo váš vzťah.

Ženy sú majsterky v tom, ako emočne zasiahnuť tvoje slabé a zraniteľné miesto.

Tvoja partnerka vie presne, čo ti má povedať a ako to má povedať tak, aby ťa to vytočilo.

A pamätaj si, že to bude robiť neustále dookola, aby otestovala tvoju vysokú hodnosť a to ako reaguješ na ňu, keď je nepríjemná.

Ja to nazývam ženské SHIT testy.

Ale najprv si povedzme…

Čo nerobiť pri hádke

Proste nič:

  • nevysvetľuj,
  • neargumentuj,
  • nehádaj sa a neútoč späť,
  • neospravedlňuj sa, (ospravedlniť sa patrí keď si sa zachoval ako kretén, avšak nie keď tvoja žena na teba skúša manipulačné techniky),
  • nekrič, nešiaľ sa,
  • neurážaj sa,

Pretože ak urobíš jednu z týchto vecí, automaticky si v pozícii chlapa, ktorý priznáva vinu a musí sa obhajovať. Reaguješ logicky a to je prvý krok do bitky, ktorú nemôžeš vyhrať.

Samozrejme patrí si priznať chybu a dať jej za pravdu, keď vieš, že si sa naozaj zachoval nesprávne, ale tieto situácie budeš vedieť odlíšiť. Dávaš tým najavo, že si uvedomelý partner.

Ešte uvediem jedne príklad. Išiel si na víkend s kamarátmi na výlet a nepovedal si žene kedy prídeš, alebo kam presne idete.

V nedeľu ráno ti volá a je totálne vytočená a začne ti nadávať, že sa flákaš a doma máš chorú dcéru, ktorá má horúčku.

Čo urobí väčšina chlapov?

Začne vysvetľovať prečo ešte nie je doma a bla bla bla. Začnú sa obraňovať a argumentovať.

Ty to od teraz urobíš inak.

Nezačneš sa obraňovať ani ospravedlňovať. Tvoja žena v takejto situácii potrebuje konkrétne rady a tvoje rozhodnutie, za ktoré prevezmeš zodpovednosť.

Teda, nezačneš sa ospravedlňovať prečo si ešte neprišiel domov.

Jednoducho povieš žene, čo má urobiť (Prevezmeš zodpovednosť) – Dať dcére horúci čaj, paralen a povieš jej aby ležala v posteli. Zároveň povieš žene, že o 2 hodiny prídeš domov. To je celé.

Žena dotsala jasné inštrukcie, čo má urobiť a môže sa upokojiť.

Jednoduché nie?

Podľa mňa najväčšou chybou pri hádkach je to, že muži berú doslovne to, na čo sa žena sťažuje.

Druhou najväčšou chybou je to, že príliš používajú pri hádke logickú myseľ. Vysvetlím neskôr v článku.

Teraz mám pre teba niečo, čo ti pomôže stať sa hodnotnejším chlapom a žena sa bude s tebou cítiť viac v bezpečí.

Ako zvládnuť hádku so ženou

Chceš vedieť ako vyhrať každú hádku?

Jednoduché…

Tak, že ju nezačneš. Pretože na hádku treba vždy dvoch.

Vyhrá ten, kto nezačne hádku.

„Ale Stano, ona povedala, že som lenivý ako voš a že sa stále iba váľam na gauči a neviem ani upratať garáž…“

Čo ti bráni v tom použiť jemnú iróniu a sarkazumus, neuraziť sa a reagovať s humorom.

To čo ti však žena hovorí, nie je v skutočnosti to, že si neporiadil garáž, ale to že vidí, ako mrháš svojím životom a tráviš príliš veľa času v práci, ktorá ťa nenapĺňa a nedávaš svetu svoje talenty.

Ak si majster v argumentovaní, logickom uvažovaní, diskusii a analýze určite si myslíš, že dokážeš preargumentovať každého a aj tvoju ženu.

Akákoľvek ľudská bytosť nebude šťastná keď prehrá hádku. Ty možno budeš mať dobrý pocit z toho, že si vyhral a pomastil si si svoje ego.

Skvelý pocit no nie?

Ale ako sa cíti tá druhá osoba, ktorá prehrala?

Tento princíp som čítal v knihe od Dale Carnegie – Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí, mimochodom výborná kniha.

Jednoducho nezačneš sa hádať, to je celé.

Toto bol prvý princíp, namiesto hádania teda zareaguješ s humorom.

Ako postupovať pri hádke keď nezvládaš svoj hnev a emócie

Žena potrebuje v tebe vidieť stabilného chlapa. Chlapa o ktorého sa dokáže oprieť, keď to ona emočne nezvláda prípadne skúša na teba rôzne manipulačne ženské techniky.

Žena ktorá žije s mužom, ktorý nedokáže ustáť jej hnev, jej celú emocionálnu škálu (plač, emocionálny doprovod, krik, rozhadzovanie tanierov), je nútená sa zmenšiť a chrániť seba a aj svojho muža.

Ak ju nezvládaš, je nútená chovať sa k tebe ako matka k malému chlapčekovi a iste chápeš, že tu nastáva problém.

A toto nie je jednoduché ani pre ženu a ani pre muža, ustáť tieto chvíle. Je to proces a ja sám sa to učím vo svojom živote a vo vzťahu.

Je ľahké zaútočiť naspäť, uzavrieť sa do seba, uraziť sa alebo ujsť z takejto situácie. Ale to nie je cesta vpred, je to cesta vzad.

Pamätaj, celý život je ženám vtĺkané do hláv, že sú príliš hlasné, emočné, neposlušné a oni sa takto postupne zmenšujú.

Ale som si istý, že ty chceš byť vo vzťahu so ženou, ktorá sa prejavuje naplno vo svojej ženskosti, divokosti a sexualite a k tomu patrí aj vyjadrovanie emócií.

Dychové cvičenie pre mužov.

Teraz ti prezradím cvičenie pre mužov, ako zvládať hádky a ktoré ti pomôže trénovať viac mužskej prítomnosti vo vzťahu.

Žena práve na teba vytiahla ten najsilnejší kaliber, povedala niečo, čo ťa zranilo a si na ňu totálne nasratý…

Lomcuje s tebou hnev a o chvíľu vybuchneš.

Povedala niečo čo sa ti nepáči a týka sa to teba,

Urob jednoduchú vec.

Iba dýchaj.

Začni dýchať poriadne zhlboka.

Nezačni nič hovoriť, pokiaľ neprehĺbiš svoj dych. Proste zastav svoju myseľ a zhlboka dýchaj.

Ak si niekedy skočil do totálne studenej vody, možno sa ti stalo, že si začal úplne šialiť, prestal si dýchať, tvoje telo stuhlo a možno si začal aj kričať.

Toto je veľmi podobná stresová reakcia tela, keď na teba hovorí žena niečo nepríjemné.

Stuhneš, prestaneš dýchať, a chystáš sa na útek alebo útok.

Toto je automatická obranná reakcia tela.

Ty to od teraz urobíš inak.

Namiesto toho sa zameraj na svoj dych a poriadne ho prehĺb.

Nechaj nech to cez teba prechádza, nezasekni sa.

Žena len vyjadruje svoje emócie. A ty sa učíš byť s jej plnou energiou.

Odporúčam ti nepoužívať vety typu: “Upokoj sa miláčik”  alebo “Porozprávame sa keď vychladneš”.

Ona sa môže vysrať na tvoje blbé rečičky o tom ako sa má upokojiť.

Pamätaj si, v ženskom svete je každá emócia oprávnená.

Aj keď nám mužom sa to môže zdať nespravodlivé, nelogické a môžeš si o nej myslieť že sa zbláznila, keď robí kvôli niečomu toľko kriku.

Avšak pokoj a prázdnota je to čo, chce tvoja mužská zložka a tvoj mozog.

Tvoj úloha nie je preinštalovať ženu, aby nevyjadrovala negatívne emócie.

Žena sa s tebou chce prepojiť, aj keď ti to možno nedáva zmysel, prečo na teba útočí.

Je to len preto, že ťa miluje. Ona ti venuje energiu. Nestrácala by čas a energiu na niekoho koho nemiluje.

Schválne sa to skús opýtať nejakej kamarátky ako to je.

Môžeš to nazývať dráma, ale po tejto mojej dýchacej technike už nie :)

Chcem aby si toto viac pozoroval vo vašom vzťahu. A išiel viac do hĺbky. Čo je skutočne za sťažnosťami tvojej ženy.

Ono to zvyčajne nie je o tom, že si nevyniesol smeti, že si neupratal garáž, alebo nesklopil záchodovú dosku.

Keby sme to na čo žena poukazuje pri hádke mali preložiť do mužskej reči zvyčajne by sa to dalo zredukovať na tieto tri vety:

  • Nemáš ma rád / Nemiluješ ma.
  • Nevážiš si, čo robím.
  • Necítim sa s tebou v bezpečí.

Tým, že začneš pri hádke dýchať a nezačneš stresovať, k tebe môžu prísť myšlienky, čo je v skutočnosti za tým, čo ti chce žena povedať.

Čo urobiť ďalej keď si predýchal svoj hnev…

Mnoho chlapov tam vonku, ostane zaseknutých v tom ako zmeniť ženu, ako ju preinštalovať, aby bola pokojná a mali sme kľud.

Nie je tak?

Tak sme my muži naprogramovaní a orientovaní. Chcem mať pokojnú ženu, ktorá nie je príliš emočná. Chcem to pokojné more, nie búrlivý oceán.

Všetko analyzujeme naším mozgom tak, aby to dávalo zmysel a chceme riešiť problémy.

Avšak, žena nie je nejaký problém, ktorý sa dá jednoducho vyriešiť.

Ženská bytosť neuznáva tento princíp aj keď je jej súčasťou, logika je v hádke irelevantná.

Ženská bytosť je viac emocionálna a uprednostňuje pocity pred logikou.

Bez pocitov by sme nemali umenie, a nedokázali si užiť východ slnka.

Bez pocitov by sme zničili planétu, čo sa na istej úrovni deje.

Bez pocitov, by sme zraňovali ženy, čo na istej úrovni stále robíme.

Dám ti teda úlohu,  pravidelne si klaď otázku:

“Ako jej môžem pomôcť, aby sa so mnou cítila lepšie”

Možno niekedy úplne stačí, len ženu vypočuť a nedávať jej nevyžiadané rady, proste len s ňou byť v plnej prítomnosti a emočne sa s ňou prepojiť.

A keď sa s tebou bude žena cítiť lepšie, pomôže jej to, aby dokázala s tebou lepšie fungovať „logicky“.

Buď ochotný riskovať a prestať ju nútiť, aby myslela ako muž, alebo aby ťa chválila, dávala ti komplimenty a bola na teba neustále milá.

Namiesto toho choď za tieto veci.

Zisti prečo s tebou nie je prepojená, prečo sa necíti s tebou v bezpečí.

Možno to je len o tom, že pri hádke stuhneš a útočíš na ňu, alebo pred ňou utekáš.

Možno chce od teba len objatie a chce, aby si ju držal pevne vo svojom náručí.

Keď si sa vytočil a nahneval, len predýchaj svoj hnev a urob ďalší krok.

Môžeš na odľahčenie situácie povedať vtip (použi jemnú iróniu a sarkazumus), rozosmiať ju, urobiť grimasu, obliznúť jej nos, zatancovať nejaký vtipný tanec, alebo jej zaspievaš opernú sonátu atď.

Presne vtedy sa vzdávaš možnosti vyriešiť problém logicky a dá sa povedať, že dovoľuješ si stratiť všetko – vyriešiť problém, to čo chce tvoja mužská zložka.

Žena ti bude viac dôverovať, pretože nie si jedným z tých mužov, ktorí sa ju snažia zmenšiť do svojej zóny komfortu, do mamičkovského módu.

Mnoho mužov sa tu dostáva do obranného módu a vypnú to čo žena hovorí a začnú to ignorovať, čo opäť neprospieva k rastu. Pretože je to pre nich jednoduchšie a menej zraňujúce.

Dúfam, že je jasné, čo chcem týmto povedať, začni robiť vo vzťahu veci tak, aby sa s tebou žena cítila lepšie, nie aby začala aj ona analyzovať.

Prestaň na ženu pozerať ako na problém, ktorý treba vyriešiť.

Žena nechce tvoj koučing o tom, ako môže zlepšiť svoj život, ty nie si jej otec.

Nebude sa s tebou cítiť lepšie, keď s ňou budeš intelektuálne zápasiť a budeš jej protiargumentovať, že nemá pravdu. Takto to nefunguje na ženskú bytosť.

Komunikuj, komunikuj, komunikuj…

Ďalším dobrým spôsobom ako predchádzať hádkam je pravidelná komunikácia o vzťahu a sexe,

Pretože hovoriť o sexe je rovnako dôležité, ako sex samotný.

Mali by ste si ako partneri minimálne 1x za týždeň stretnúť o samote a viesť úprimný a výživný rozhovor o tom:

  • Čo sa vám páči vo vzťahu.
  • Čo sa vám nepáči.
  • Na akej oblasti chcete pracovať.

Odporúčam viesť rozhovor formou spätnej väzby nie kritiky – toto je článok presne o tom.

Možno si teraz kladieš otázku: „Čo robiť keď mi toto nefunguje a žena aj tak reaguje hnevom a kritikou?“

Pokiaľ stále do teba rýpe, je nepríjemná, je ako chodiace utrpenie, tak môžeš zvážiť či chceš zdieľať život s takouto ženou.

Pretože život je príliš krátky na to, aby sme ho trávili s ľuďmi, ktorý si nevážia to čo im dávame.

Samozrejme najprv vyskúšaj všetky dostupné metódy, ako zlepšiť váš vzťah a hádky z tvojej strany.

Hlavne komunikujte spolu, predchádzajte hádkam a situáciám, kvôli ktorým by hádka mohla vzniknúť.

Ak aj vznikne nerieš to emočne. Jediné emócie, ktoré vieš ovplyvniť sú tie tvoje.

Nestaneš sa v tom dokonalý za 1 deň

Pamätaj toto je cvičenie.

Teraz už pozáš túto techniku, avšak neznamená to, že od zajtra to budeš vedieť na 100% uplatniť vo svojom živote.

Nové veci ktoré si chceme osvojiť musíme pravidelne cvičiť.

Preto je toto pre teba prvý krok, aby sa medzi vami vytvorilo prepojenie a tvoja žena sa s tebou cítila lepšie.

Ja sa to stále tiež učím.

Držím ti palce.

P.S.: Pomaly finišujem môj najnovší prémiový online program na prehĺbenie intimity vo vzťahu pod názvom Tajomstvo šťastného vzťahu. Ak chceš viac pridaj sa dole na čakací zoznam.

Prihlásiť na čakací zoznam online programu Tajomstvo šťastného vzťahu

Tu zadaj svoju e-mailovú adresu a ja ťa budem informovať hneď ako bude program dostupný

privacy Cením si tvoje súkromie a budem ti posielať len hodnotný obsah

P.P.S: Napíš mi do komentárov tvoje skúsenosti, ako zvládať hádky.

Komentáre

Zanechajte komentár

* Povinné polia