2# Ako prekonať lenivosť

V tomto článku ti prezradím jednoduchý trik, ako premôcť svoju lenivosť alebo aj vnútorný hlas, ktorý ťa často demotivuje napr. Keď chceš osloviť neznámu slečnu na ulici, alebo si si chcel ísť ráno zabehať.

Možno sa ti už niekedy stalo, že si si chcel ísť ráno zabehať, a presne vtedy sa ti v hlave spustila kontrolka a počul si niečo takéto:

“Vonku je zima, prečo neostaneš radšej dnu v teple a pozrieš si čo je nové na facebooku”

“Áaale pôjdeš zajtra”

“Behanie, to predsa bolí, spotíš sa, prechladneš, a aj tak vonku trochu poprcháva, radšej ostaň doma”

A podobné bulshity.

Je to tak? Stalo sa ti to už? Prípadne keď si mal robiť niečo čo vieš, že je pre teba momentálne dôležité, ale ten vnútorný hlas ti odrazu našepkal, aby si to nerobil.

Páči sa mi ako pomenoval tento vnútorný hlas môj mentor Peter Sasín. Pozdravujem ťa Peťo.

Kto je vnútorný sviňopes.

Sviňopes je zvieratko, ktoré má za úlohu ťa chrániť, pred niečím neznámym no a vďaka tomuto hlasu sme vlastne prežili ako ľudský druh počas evolúcie.

Tento hlas, nás chráni pred všetkým neznámym a udržuje nás v akejsi bezpečnej zóne komfortu.

Čiže objaví sa vždy keď chceš skúsiť niečo nové. Napríklad zoznámiť sa s krásnou slečnou v rade pri pokladni, alebo už spomínaný beh atď.

No a teraz ti prezradím ako tohto sviňopsa umlčať.

Existuje viac spôsobov.

1.Spôsob je ten, že si v hlave prenesieš 3x slovo: “Zavri si hubu” sklapni, alebo akúkoľkvek tvoju verziu a urobíš čo si plánoval a pôjdeš behať. Toto nemusí vždy fungovať.

2.Druhým podľa mňa efektívnejším spôsobom je, že sviňopsa upokojíš a povieš mu niečo takéto. “Ďakujem Ti sviňopes že ma chrániš, vieš čo ja nejdem teraz behať, ja len vstanem z postele a obujem si tenisky”.

No a v tom je ten trik. Keď už máš na sebe tenisky tak mu potom povieš.

“Keď už mám na sebe tenisky, tak sa aspoň pozriem von, aké je počasie. “

Keď si už von tak si zase povieš: “Oukej mám na sebe tenisky, som vonku, zabehnem po prvú pouličnú lampu a uvidím.”

Keď si už pri prvej lampe tak zabehneš po najbližší strom a tak ďalej.

Dáva to zmysel?

Je to úplne jednoduché.

Niektorý ľudia vďaka tomuto dokážu odbehnúť maratón. Oni nebehajú 42km ale bežia naozaj len k najbližšej lampe

Trik je v tom, že si celý cieľ jednoducho rozkúskuješ na malé časti a sústredíš sa vždy len na najbližší krok. A najlepšie na tom je, že nezáleží na tom o aký cieľ ide.

Či je to obrovský podnikateľský projekt do ktorého sa ti nechce pustiť, alebo máš vyniesť kôš.

Jednoducho si rozkúskuješ cieľ na jednotlivé činnosti a dôveruješ sám sebe, že to je pre teba momentálne to najlepšie.

Niektorí ľudí ktorí toto nepoznajú, môžu zažívať akési zhrozenie keď si predstavia cieľ ktorý majú dosiahnuť, napr. Odbehnúť 10km, osloviť cudzieho človeka na ulici, alebo si ísť pýtať vyšší plat.

Takže takto jednoducho umlčíš svojho vnútorného sviňopsa a vďaka tomu môžeš premôcť svoju lenivosť a dosahovať tak vo svojom živote progres, vykračovať zo svojej zóny komfortu a mať tak lepší život.

No ak sa ti tento článok páčil pokojne ho zdieľaj so svojími priateľmi, prihlás sa na odber, a dole pod video mi napíš komentár, aké máš skúsenosti s prekonávaním svojej lenivosti.

Komentáre

Zanechajte komentár

* Povinné polia