13. časť – Ako predchádzať predčasnej ejakulácii

13. časť – Ako predchádzať predčasnej ejakulácii
4 (80%) 1 vote

Predčasná ejakulácia patrí medzi sexuálne problémy, ktoré trápia najviac mužov. Niektorí tým trpia celý život a niekoho to postihne iba v určitom životnom období. Existujú viaceré možnosti, ako sa vyhnúť predčasnej ejakulácii a zabrániť tomu, aby sa tento stav zhoršoval.

Mať otvorenú komunikáciu s partnerkou sa ukázalo, ako účinný spôsob predchádzania stresu pri predčasnej ejakulácii. Taktiež podpora a trpezlivosť partnerky pri riešení tohto problému je veľmi efektívna. Ak sa totiž muž dennodenne stresuje a je naňho vyvíjaný tlak aj v tejto oblasti, môžu sa symptómy ešte zhoršiť. Ak sú partneri schopní o tomto probléme komunikovať, viac ich to zblíži a výrazne skráti riešenie sexuálneho problému. Toto platí aj naopak, pretože ak sa nestresujeme, v našom tele sa produkuje viac prospešného hormónu serotonínu. a aj vďaka nemu vydržíme v posteli dlhšie. Taktiež sa lepšie zrelaxujeme a lepšie sa môžeme sústrediť na oddialenie ejakulácie.

Existujú aj techniky, ktoré môžete praktizovať, aj keď momentálne nemáte partnera. Tieto mentálne techniky môžete skúšať pri masturbácii. Všetci tí, ktorí sa naučili ovládať svoje vyrušenie pomocou mentálnych techník, vydržia v posteli omnoho dlhšie.

Vysporiadať sa s predčasnou ejakuláciou hneď, ako je to možné je to najlepšie čo môžete urobiť. Ak to budete odkladať, časom sa to môže len zhoršovať. Dôležité je ísť do akcie čo najskôr, hoci aj hneď teraz. V publikácii Majster v posteli sa dozviete o mentálnych a praktických technikách na oddialenie ejakulácie.

Komentáre

Zanechajte komentár

* Povinné polia